Dao Yin Qigong

mit Anne Riba

 

Einführung in Meditative Techniken

Übungen für die Gesundheit
Basiswissen für Heilberufe

 

Der Kurs ist für alle offen und eine Bereicherung mit oder ohne Vorerfahrung.

 

Termine im April 2018:

Jeden Mittwoch um 19:30 Uhr

 

Einzeltermine können nach persönlicher Absprache durchgehend gebucht werden.

 

Ort:

bewegen in berlin

Linienstraße 119, 10115 Berlin

 

Kosten:

Gruppenpreis: 15 Euro/ Erm. 12 Euro

Einzeltraining: 45 Euro/ Erm.  30 Euro

 

Anmeldung hier.

 

 

Dao Yin ist eine ursprüngliche Form des chinesischen Qigong und wird auch als daoistisches Yoga bezeichnet.

Die sanften Bewegungsabläufe und Atemübungen, die sitzend oder stehend ausgeführt werden, beinhalten Übungen zur allgemeinen körperlichen Gesunderhaltung und zur Steigerung des Wohlbefindens. Sie verbessern die Haltung (körperlich und mental), wirken kräftigend, beruhigend wie belebend und können auch tiefe Verspannungen lösen. Dabei sind die Übungen einfach auszuführen und für Jeden erlernbar. Für Kampfkünste sind sie Grundlage innerer Kraft.

• Feingefühl, Körperbewusstsein, Körperwahrnehmung
• Entspannung
• Leichter Meditieren
• Medizinische Mudra
• Immunsystemstärkende und energetisierende Übungen
• kräftigende und sanft dehnende Übungen für ein entspanntes und gleichzeitig waches und stabiles Körpergefühl