Warum?
Körper- und Raumbewusstsein entwickeln. Stärken der Präsenz und des künstlerischen Ausdrucks.

Wie?

Körper,- Bewegung,- und Raumwahrnehmungssübungen, unter anderem auf eurythmischen Elementen basierend. Geführte Improvisationen und Entwickeln kleiner Choreographien.

Schwierigkeitsgrad

Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Der Kurs richtet sich an Tänzer und Schauspieler und Menschen, die Interesse an Bewegung und Erforschung dieser haben.

Termine

Auf Anfrage

Die Teilnehmeranzahl ist auf

10 Personen begrenzt.

Warum?
Gleichgewicht fördern, Feinmotorik erweitern,

Reaktionen beschleunigen. Präsenz stärken.

Körper, Geist und Seele pflegen.

Wie?

Körper- und Bewegungsübungen mit Lang- und Kurzstöcken.

Schwierigkeitsgrad
Kurs für Schauspieler, Tänzer, Anfänger und Fortgeschrittene.

Termine

Auf Anfrage

Die Teilnehmeranzahl ist auf

10 Personen begrenzt.

Anmeldung hier.

Dao Yin Qigong

mit Anne Riba

Einführung in Meditative Techniken

Übungen für die Gesundheit
Basiswissen für Heilberufe

Der Kurs ist für alle offen und eine Bereicherung mit oder ohne Vorerfahrung.

Einzeltermine können nach persönlicher Absprache durchgehend gebucht werden.

Ort:

bewegen in berlin

Linienstraße 119, 10115 Berlin

Kosten:

Gruppenpreis: 15 Euro/ ermäßigt 12 Euro

Einzeltraining: 45 Euro/ ermäßigt  30 Euro

Anmeldung hier.

Dao Yin ist eine ursprüngliche Form des chinesischen Qigong und wird auch als daoistisches Yoga bezeichnet. Die sanften Bewegungsabläufe und Atem-übungen, die sitzend oder stehend ausgeführt werden, beinhalten Übungen zur allgemeinen körperlichen Gesunderhaltung und zur Steigerung des Wohlbefindens. Sie verbessern die Haltung (körperlich und mental), wirken kräftigend, beruhigend wie belebend und können auch tiefe Verspannungen lösen. Dabei sind die Übungen einfach auszuführen und für Jeden erlernbar. Für Kampfkünste sind sie Grundlage innerer Kraft.

• Feingefühl, Körperbewusstsein, Körperwahrnehmung
• Entspannung
• Leichter Meditieren
• Medizinische Mudra
• Immunsystemstärkende und energetisierende Übungen

kräftigende und sanft dehnende Übungen für ein entspanntes und gleichzeitig waches und stabiles Körpergefühl