Basiskurs - Anmeldung hier
Das Thema für Oktober:
Basiselemente in der Bewegung und
"Wie komme ich in einen guten Kontakt mit mir?
In einfachen Bewegungssequenzen gehen wir auf Entdeckungsreise, unseren Körper im Raum bewusster wahrzunehmen und sich im Einklang mit sich selbst zu
bewegen.
Den Morgen beginnen wir mit mobilisierenden kreislaufanregenden Übungen und vertiefen
die Bewegungen in verschiedene Bereiche der Körper- und Raumwahrnehmung.
Zum Kurs ist jede Altersgruppe, ob Ungeübt oder Fortgeschritten, herzlich willkommen.
Der Kurs baut aufeinander auf. Jeder Termin bildet aber in sich eine Einheit und kann zum Kennenlernen auch gut einzeln gebucht werden.
Dienstags -
10:00 - 11:00 Uhr
Probestunde 12,- / Einzelstunde 18,- / 4er Karte 60,-
Marienburger Straße 5a, 2. Hof, 10405 Berlin
Einführung in Meditative Techniken
Übungen für die Gesundheit
Basiswissen für Heilberufe
Der Kurs ist für alle offen und eine Bereicherung mit oder ohne Vorerfahrung.
Dao Yin ist eine ursprüngliche Form des chinesischen Qigong und wird auch als daoistisches Yoga bezeichnet. Die sanften Bewegungsabläufe und Atem-übungen beinhalten Übungen, die nach alter Tradition zur allgemeinen körperlichen Gesunderhaltung und zur Steigerung des Wohlbefindens angewand werden. Dabei sind die Übungen einfach auszuführen und für Jeden erlernbar. Für Kampfkünste sind sie Grundlage innerer Kraft.
Gruppenpreis: 20 Euro/ ermäßigt 15 Euro
Einzeltraining: 70 Euro/ ermäßigt 60 Euro
Anmeldung hier.