Neuer Basiskurs - Anmeldung hier

Das Thema im April wird das „Zentrieren“ sein.
In einfachen Bewegungssequenzen gehen wir auf Entdeckungsreise, unseren Körper im Raum bewusster wahrzunehmen und sich im Einklang mit sich selbst zu bewegen.

Den Morgen beginnen wir mit mobilisierenden kreislaufanregenden Übungen und vertiefen 
die Bewegungen in verschiedene Bereiche der Körper- und Raumwahrnehmung.

Zum Kurs ist jede Altersgruppe, ob Ungeübt oder Fortgeschritten, herzlich willkommen.

Der Kurs baut aufeinander auf. Jeder Termin bildet aber in sich eine Einheit und kann zum Kennenlernen auch gut einzeln gebucht werden.

Termine und Kosten:

4 Termine

Dienstags von 8:30 - 9.30 Uhr

Probestunde 12,- / Einzelstunde 18,- / 4er Karte 60,-

Einführung in Meditative Techniken

Übungen für die Gesundheit
Basiswissen für Heilberufe

Der Kurs ist für alle offen und eine Bereicherung mit oder ohne Vorerfahrung.

Dao Yin ist eine ursprüngliche Form des chinesischen Qigong und wird auch als daoistisches Yoga bezeichnet. Die sanften Bewegungsabläufe und Atem-übungen beinhalten Übungen, die nach alter Tradition zur allgemeinen körperlichen Gesunderhaltung und zur Steigerung des Wohlbefindens angewand werden. Dabei sind die Übungen einfach auszuführen und für Jeden erlernbar. Für Kampfkünste sind sie Grundlage innerer Kraft.

• Feingefühl, Körperbewusstsein, Körperwahrnehmung
• Entspannung
• Leichter Meditieren
• Medizinische Mudra

Gruppenpreis: 20 Euro/ ermäßigt 15 Euro

Einzeltraining: 70 Euro/ ermäßigt  60 Euro

Anmeldung hier.