Bewegung ist in allem – in allen äußeren Vorgängen und im Inneren. Letztere und die Verbindung zwischen beiden interessieren mich und sind spannend. Wenn ich meine Aufmerksamkeit auf eine Sache richte, findet eine innere Bewegung statt. Jeder Tat, meistens zumindest ;-), geht ein Gedanke voraus. Eine innere Bewegung, die ich unterschiedlich stark intensivieren und fokussieren kann. Etwas planen, konstruieren, organisieren oder das Bewusstsein auf eine Sache konzentrieren. Dabei sind unterschiedliche Fähigkeiten notwendig, die sich im Inneren abspielen und alle interessant wären genauer in sich zu beleuchten. Ich will aber noch einen Schritt weiter, zur Anteilnahme, wo bin ich mit meinem Bewusstsein dabei, wenn ich etwas plane, organisiere und dann auch tue?

Was passiert, wenn ich nichts tue und meine Aufmerksamkeit  5 Minuten auf das Hier und Jetzt richte? Ich den Raum wahrnehme, die Position, die ich darin einnehme und spüre, wie sich das anfühlt?