Faszien sind das Bindegewebe, das den ganzen Körper als ein umhüllendes und verbindendes Netzwerk durchdringt. Sie werden in drei große Schichten, den oberflächlichen, tiefen und viszeralen Faszien unterteilt, umhüllen oberflächliche Strukturen und gehen weiter um die Organe, Muskeln, Knochen und Nervenfasern bis tief in die einzelnen Zellen. Sie geben dem Körper Struktur, transportieren Körperflüssigkeiten und stellen Kontakt zu Sinneszellen her.

Stress und Überanstrengung wirkt sich auf die Faszien unmittelbar aus. Sie können sich zusammenziehen, verkleben und engen dann die sie umhüllenden Strukturen, wie zum Beispiel Nerven und Muskulatur ein, geben Signale, die sehr schmerzhaft sein können.

In der Faszientherapie kann das verfestigte Gewebe wieder gelöst und beweglich werden, das wohltuend und entspannend ist. Auf der körperlich-sinnlichen Ebene steht der eigene Bezug zu sich selbst im Vordergrund, ein neues Körpergefühl aufzubauen und zu entdecken.

Die Bewegung wird mit den Händen in ruhigen Bewegungen, den Körperstrukturen- und Bewegung folgend ausgeführt.